
Nijedan sadržaj na ovoj stranici, bez obzira na datum, nikada se ne smije koristiti kao zamjena za izravan medicinski savjet vašeg liječnika.
Doručak iliti ‘najvažniji obrok u danu’, kako ga mi treneri nazivamo, nije najvažniji bez razloga!
Što se dešava kada doručkujemo?
– Doručkom prekidamo razdoblje gladovanja tijekom noći, obnavljamo našu zalihu glukoze kako bi povećali razinu energije i budnosti, a istovremeno osiguravamo druge bitne hranjive tvari potrebne za dobro zdravlje pod uvjetom da nam je prehrana raznovrsna i “zdrava”.
Koliko puta ste samo izjurili iz kuće a da prije toga ništa doručkovali?
– Znam, znam… izgovori su razni kao zaspali ste, niste gladni pa nema potrebe ili ono najgore, mislite da ćete smršaviti ako ne jedete doručak…?!
KRIVO!!!
Zašto je doručak tako važan?
DORUČKUJ KAO KRALJICA!
* bolje ćeš se osjećati ostatak dana 😉
Sadržaj publikacije isključiva je odgovornost udruge Nema Ne ide
Nijedan sadržaj na ovoj stranici, bez obzira na datum, nikada se ne smije koristiti kao zamjena za izravan medicinski savjet vašeg liječnika.