BMI kalkulator
Indeks tjelesne mase procjenjuje tvoju težinu u odnosu na visinu. Saznaj u koju kategoriju spadaš — i trebaš li na masu ili definiciju.
BMI kategorije
- Pothranjenost< 18,5
- Normalna težina18,5 – 24,9
- Prekomjerna težina25 – 29,9
- Pretilost≥ 30
Kako se računa BMI?
BMI (indeks tjelesne mase) računa se tako da se tjelesna težina u kilogramima podijeli s kvadratom visine u metrima: BMI = kg / m².
Koji BMI je normalan?
Prema WHO kategorijama: ispod 18,5 je pothranjenost, 18,5–24,9 normalna težina, 25–29,9 prekomjerna težina, a 30 i više pretilost.
Je li BMI točan za ljude koji treniraju?
Ne uvijek. BMI ne razlikuje mišiće od masnog tkiva, pa mišićave osobe mogu imati „prekomjeran” BMI uz nizak postotak masti. Koristi ga kao grubu orijentaciju.
Kreni danas. Prvi korak traje 60 sekundi.
Riješi besplatni kviz i saznaj koji plan je pravi za tebe — ili piši Ursi direktno na WhatsApp ili Instagram.