ŠTO JE ONLINE COACHING?
Online treniranje ili online osobni trening je poput osobnog trenera koji vas vodi kroz trening ali bez obaveze da se osobno susrećete.
To vam omogućuje da ne budete vezani za određenu teretanu, raspored ili grupu trenera. Online treniranje otvara mnogo više vrata koja savršeno odgovaraju Vašim potrebama, osiguravajući program vježbanja koji je prilagođen Vašim fitness ciljevima, te odgovara Vašem rasporedu te daje glavni fokus na Vaš uspjeh!
Online treneri će Vama prilagoditi program vježbanja, a isto tako i potencijalno nude prehrambene i motivacijske smjernice.
NEMA NEIDE FITNESS COACHING je najvjerodostojniji trening program za fitness i prehranu dostupan online!
Osobni trener koji sluša Vaše potrebe i pomaže u rješavanju Vaših problema te izrađuje prilagođeni plan koji radi za Vaše tijelo i prilagođava se Vašem rasporedu i time vam daje mir uma da radite prave stvari kako biste dobili najbolje rezultate!
Online treniranje ili online osobni trening je poput osobnog trenera koji vas vodi kroz trening ali bez obaveze da se osobno susrećete.
To vam omogućuje da ne budete vezani za određenu teretanu, raspored ili grupu trenera.
Online treniranje otvara mnogo više vrata koja savršeno odgovaraju Vašim potrebama, osiguravajući program vježbanja koji je prilagođen Vašim fitness ciljevima, te odgovara Vašem rasporedu te daje glavni fokus na Vas
ŠTO TO ZNAČI?
Nakon što prođemo opsežnu procjenu vašeg trenutnog fitness i zdravstvenog profila moći ćemo točno odrediti gdje je vaša “točka polaska”!
Od tamo ćemo razviti plan djelovanja koji će nas okrenuti u smjer vaših fitness i zdravstvenih ciljeva. Ovaj plan djelovanja biti će personaliziran isključivo za Vas!
Čak i klijenti s gotovo identičnim ciljevima imat će različite puteve do postizanja tog cilja.
Ovdje smo da vas vodimo do uspjeha osiguravajući vam odgovarajuće vježbe, prehrambenu podršku i savjete koji vam trebaju.
Uvijek se postavlja isto pitanje: “Ako postoji toliko informacija o fitnessu i prehrani na internetu, zašto se većina ljudi još uvijek bori za dobivanje tijela koje žele?”
Naša je misija jednostavna!
Preskočiti prazna obećanja, lažna istraživanja i zbunjujuće savjete te donijeti učinkovit i personaliziran pristup zdravlju i fitnesu koji svatko može upotrijebiti – čak i ako ste već pokušali i podbacili.
Svakodnevno nam se ljudi javljaju u potrazi za zdravstvenim i fitness savjetom kojem MOGU VJEROVATI! To nisu modeli za fitness ili sportaši svjetske klase već ljudi kao Vi sa stvarnim životima!
KAKO ONLINE COACHING FUNKCIONIRA?
Početak online suradnje prilično je jednostavan.
ZAMISLITE DRUGAČIJI POČETAK VAŠEG TJEDNA!
Izlazite iz kreveta, stavite u torbu svoju lijepu odjeću za treniranje, popijete šalicu kave na svojem omiljenom mjestu i krećete u teretanu.
Stavite slušalice i upalite glazbu.
Umjesto da pokušavate shvatiti što da radite, podižete svoj novi program koji vam je trener poslao tijekom vikenda 🙂
-Što je danas?
Gledate svoj program i vidite da je dodao još jednu osnovnu vježbu, baš kao što ste i zatražili. Tu je i zabavna tjelovježba za gornji dijelu tijela. “Da pomognete ramenima”, piše trener… S vašim programom u ruci, pojačavate glazbu i provodite sljedećih 45 minuta krećući se, znojenjem i kimanjem glavom u ritmu…
Nakon sjajnog treninga, otusirali ste se (gledajuci se već drugi put s odobravanjem u zrcalo), zgrabite svoj smoothie za doručak i krećete prema uredu.
Dok se ručkovi okreću, Vi vadite svoj telefon i provjeravate svoje poruke, gdje nalazite još jednu notu od vašeg trenera koja glasi: “Budući da ste danas radili teško, zaradili ste ugljikohidrate”, piše sa smješkom 🙂
Nakon ručka, vratili ste se u ured.
Dok ostatak zgrade izgleda kao da su ju preuzeli zombiji kojima je potrebna četvrta šalica kave i dalje se osjećate usredotočeni, iako je vec 15 sati.
Završavate svoj posao ranije, saljete e-mail svom timu i isključujete računalo za taj dan.
Sjedate u auto, vadite svoj pametni telefon i pronalazite prilagođeni plan obroka koji je trener osmislio isključivo za Vas te stanete u trgovinu na putu do kuće kako biste kupili svježe namirnice za večeru.
Uz sve vec unaprijed isplanirano, ulazite i izlazite za manje od 10 minuta. Pobjeda.
Kasnije, dok se večera kuha i glazba pluta iz zvučnika u dnevnom boravku, uživate bez trunčice krivnje da ste danas negdje pogriješili. Dobra hrana, sat Netflixa i malo čitanja dok vam glava konačno udari u jastuk…možete reći: “Život je dobar”.
I NAJBOLJI DIO: jedva da ste i razmišljali o svojim zdravstvenim i fitness “stvarima”
-Sve što ste trebali učiniti je slijediti plan koji je trener izradio – samo za Vas.
Toliko je jednostavno 🙂
Ovo nije fantazija ili dan koji je dizajniran za druge ljude i bez obzira na izgled vašeg “savršenog dana”, još uvijek možete dobiti tijelo koje želite i živjeti zdraviji život bez stresa – čak i ako ste pokušali i propali u prošlosti.
Tim NEMA NEIDE će vam pomoći da to ostvarite, počevši od danas!
KAKO?
Naći ćete vremena za susret s vašim potencijalnim trenerom i razgovarati o vašim kondicijskim i prehrambenim ciljevima.
-Nakon što angažirate svog trenera, on/ona će raditi s vama kako bi razvili plan koji odgovara Vašim potrebama i pružati će vam motivacijski podršku tijekom cijelog perioda transformacije.
-KADA ići “Online”?-
Imam mnogo ljudi koji me pitaju kako znati je li trening online bolji izbor nego trening 1/1 sa trenerom.
Odgovor je da ne postoji “bolja” opcija, samo ona koja bolje odgovara Vašem životu i ciljevima.
Dobri kandidati za on-line treniranje bili bi oni koji imaju značajno razumijevanje forme i tehnike vježbanja, sposobni su se pridržavati plana, imaju osjecaj odgovornosti te mogu imati rasporede koji ne dopuštaju trening sa trenerom ili ne imati članstvo u teretani.
Online treniranje pruža jedan element odgoja i obrazovanja za odgovornošću koji se ne dobiva treningom sa osobnim trenerom.
Pri on-line treniranju, klijent je dužan pridržavati se plana vježbanja i prehrane dosljedno i samostalno. To se zapravo pokazalo da je uspješnije s dugoročnim promjenama načina života od onih koji rade sa osobnim trenerom.
-Zašto je to tako?
To je zbog toga što se obuka sa trenerom često promatra kao privremeno rješenje do cilja, a ne životna obveza.
-Kako ću biti odgovoran?
Zahvaljujući tehnologiji, lako je komunicirati onoliko često koliko je potrebno. Uz programiranje i mentorstvo za vježbanje i prehranu, to znači podršku, motivaciju, vođenje smjernica i provjera odgovornosti.
Drugi način na koji ćete biti odgovorni je vaš NOVČANIK. Da, dobro ste pročitali!
Ovisno o vašem programu, on-line treniranje može biti pristupačnija obuka za osobe, ali ako je potrebno više odgovornosti za intenzivnije programe, naknada će biti veća.
To je zbog dva razloga: očito više vremena za razvoj uspješnog programa zahtijeva veću cijenu, ali drugo, ako ga ne osjećate u džepu, vjerojatno to nećete shvatiti toliko ozbiljno.
VRIJEME ZA KONTROLU BUDUĆEG ZDRAVLJA
Bez obzira na to koliko daleki i nemogući vam se čine vaši ciljevi za fitness i zdravlje, obećavamo vam da su vam na dohvat ruke! Svakako će zahtijevati naporan rad, malo znoja, puno dosljednost i definitivno upornost – ALI – kada shvatite da će bez obzira na to, vrijeme koje je potrebno za postizanje vaših fitness i zdravstvenih ciljeva neizbježno proći sa vama ili bez vas, bilo bi najlogičnije staviti to vrijeme u dobru upotrebu i dobiti ga natrag u najboljem obliku za vaš cilj!
OVO NISU PROGRAMI “na eks”!-
-Programi treninga i promjene prehrane / životnog stila biti će prilagođeni za Vas u odnosu na trenutne ciljeve!
-Svaki put kad krenete u teretanu, biti ćete sigurni u ono što morate raditi.
-Znat ćete koje vježbe izvodite, koliko ponovljenih radnji trebate raditi, koje utege treba koristiti i naravno kako sve to primjeniti uz odgovarajuću tehniku kako biste osigurali dugoročni uspjeh vaših treninga.
Kao što smo krenuli dalje naprijed sa svojim zdravljem i fitness ciljevima tako se i naš odnos trener / klijent poboljšava te će vaše programiranje postati sve više i više specifično za vaše individualne potrebe i sposobnosti!
Svaki obrok je bitan!
Ne radimo klasične planove prehrane.
Dijeta planovi NE rade.
MI zato propisujemo planove za životni stil!
Nas cilj je da Vas educiramo o tome kako izabrati odgovarajuću hranu, kako poboljšati određena područja vašeg života, komplimentirati svoje nove zdravstvene i fitness aktivnosti i naravno što učiniti ako stvari krenu “nizbrdo”.
Povrh svega toga uživamo u pružanju sustavnih pristupa zamjeni siromašnih navika sa poboljšanim verzijama jer zelimo biti sigurni da imate dovoljno znanja i povjerenja za dugoročni uspjeh.
Još uvijek živite svoj život.
Potragu za zdravljem i fitness ciljevima treba promatrati kao pozitivan, osnažujući doživljaj. Ne smijete dopustiti da vam strah od društvenih izleta, proslava i blagdana dijeli pljuske!
Razvijajući navike i znanja potrebna za kvalitetniji životni stil, trebali bi biti u mogućnosti ploviti društvenim morima s relativnom lakoćom!
Svakog mjeseca dobit ćete program izobrazbe na temelju naše procjene i onoga što smo ostvarili u prethodnom mjesecu!
Uz stalnu podršku putem e-pošte često ćete vidjeti “ažuriranja u stvarnom vremenu” od nas kako biste bili sigurni da se nikakvo vrijeme ne gubi!
Želimo biti sigurni da nema stajanja u mjestu te zahtjevamo napredak na svim poljima. Ovime, naravno, dopuštamo da se uvjerite da napredujete ravnomjerno.
Vaši planovi obroka i navika u životnom stilu će se mijenjati u određenoj točki kako bi bili najkorisniji za Vas i Vaše ciljeve na ovom zdravstvenom i fitness putovanju!
– NEMA BRZIH RJEŠENJA ILI MAGIČNIH TABLETA-
Fitness industrija voljna Vam je prodati čarobna rješenja za bilo zdravstveni ili fitness cilj koji imate. MI NE!
Rezultati zahtijevaju napor i dosljednost. Rezultati također zahtijevaju strpljenje jer treba vremena da se tijelo promijeni u odnosu na transformativni proces koji prolazite.
Kao što često kažem. Svaka odluka vrijedi. Svaki obrok se broji. Svaki trening se broji.
Opet, svaka odluka vrijedi.
Svaka od tih odluka ili radi za vas ili protiv vas u odnosu na vaše osobne zdravstvene i fitness ciljeve.
Znate li koliko, kada i kako?
Ne morate znati! To je ljepota Online mentorstva! Zato imate nas, Vaše trenere koji će vam omogućiti sve kako biste bili sigurni da shvaćate koje će odluke donijeti bodove u vašu korist, a koje neće.
Također smo ovdje kako bismo vam pomogli u korištenju napredovanja u načinu života te kako bi prekinuli i najteže navike na putu od neuspjeha do točke gdje vise nećete htjeti natrag!
Priprema. Pozor. START!