Kako se kvalitetno hraniti i onda kada nemamo vremena?

Savrsena priprema obroka za cijeli dan 🙂 Ako se želite rasteretiti od kuhanja ujutro, ovo je savršen način pripreme hrane za Vas!

Šta vam je sve potrebno i kako ga napraviti

1. Piletinu (1,5kg filea) dobro operemo, očistimo, samo površno zarežemo sa gornje strane i začinimo po želji te poslazemo u posudu za pečenje 🤗

2. Sastojke za umak nasjeckamo i stavimo u blender (ja sam koristila 2 svježe šljive, 250g brokule, 0,5 dcl maslinovog ulja sa tartufima, 0,5 dcl vrhnja za kuhanje 5%mm, 1dcl vode te začine sol,papar,origano,češnjak)

3. Sastojke blendamo dok ne dobijemo jednoličnu smjesu

4. Prelijemo preko vec pripremljene piletine 😬

5. Prekrijemo posudu aluminijskom folijom te stavimo u pećnicu koju smo prethodno zagrijali na 200 stupnjeva cirkulacijom zraka i pustimo da se peče 30-40 minuta

Nakon tog vremena skinemo foliju i ostavimo da se tako otkrivena peče jos 10-15 minuta te ugasimo pećnicu 😊#voila 💪

Uz to sam kao savršen prilog ide pire krumpir (to valja svi znamo kako se pravi pa ne moram pisati 😅) Spremni ste za cijeli dan 🤗🤗🤗 #ljubivasmama😘