Prehrana, hidratacija i dodaci prehrani za rekreativce
Prehrana rekreativaca važan je čimbenik u postizanju dobrih rezultata. Usvajanje pokoje navike od onih koje savjetuju nutricionisti, dobar je prvi
GRIZ by #teamURSA
GRIZ by #teamURSA napisala Eva Ursa Famozni griz by URSA Šta vam treba? 120g rižinog griza 1 lit. vode 3 dcl tekućih bjelanjaka
Hladna salata od tune
Hladna salata od Tune napisala Eva Ursa HLADNA SALATA OD TUNE Šta vam treba? 2 velike konzerve tune u salamuri 3 tvrdo kuhana
FIT Juneći gulaš
Šta vam treba? 1kg junećeg buta 500 ml pasirane rajčice 2 malo veća poriluka 3 mrkve 10 prokulica 1 crveni luk 1 manja tikvica 125g šampinjona Sol Papar Origano (može i
Priprema obroka za cijeli dan!
Priprema obroka unaprijed "BULK prep" napisala Eva Ursa Kako se kvalitetno hraniti i onda kada nemamo vremena? Savrsena priprema obroka za cijeli dan :)
Piletina iz pećnice u umaku od smokvi
Piletina iz pećnice u umaku od smokvi Šta vam treba? 1,3 kg pilećih prsa 3 svježe smokve 0,5 dcl maslinovog ulja