FITNESS PROGRAMI ZA REKREATIVCE
Cilj prikaza fitness programa kod rekreativnog vježbanja je ukazati na primjenu prema određenim potrebama i mogućnostima.
Tjelovježba i hormon stresa
Iako je siječanj na izmaku, možda ste i sami osjetili sve češću pojavu “siječanjske depresije”, neugodnog osjećaja stresa pri pomisli
Tjelesna aktivnost i pravilna prehrana
Današnji tempo života je izuzetno ubrzan te se čovjek mora prilagoditi uvjetima u kojima se nalazi kako bi bio zadovoljniji,
Novogodišnje odluke dobre su za fizičko i mentalno zdravlje
Početak nove godine je idealno vrijeme za sve one odluke o kojima dugo razmišljamo i rijetko ih provodimo u djelo.